Ayurveda
Gesunderhaltung aus Tradition
Dosha-Typen im Ayurveda
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ERHOLUNG & ENTSPANNUNG
Die ruhige Umgebung von Turtle Bay schafft den idealen Ort für tiefe Entspannung und ein neues Kraftgefühl.
Wörtlich übersetzt bedeutet Ayurveda „Weisheit“ oder „Biowissenschaft“. Der Begriff stammt aus dem Sanskrit und setzt sich aus den Wörtern Ayus (Leben) und Veda (Wissen) zusammen.
Ayurveda ist eine Form der traditionellen Medizin, die ihren Ursprung in Indien hat und auf Sri Lanka weiterentwickelt wurde. Ayurveda behandelt Körper, Geist und Seele integrativ und mit einem umfassenden ganzheitlichen Ansatz. Dabei stehen Ernährung, pflanzliche Heilmittel, Bewegung, Meditation, Atmung und manuelle bzw. Physio-Therapie im Vordergrund.
Das Hauptziel von Ayurveda ist den Körper gesund und jugendlich zu erhalten. Zunächst wird der individuelle Dosha-Typ (Geist-Körper-Typ) einer Person bestimmt, der die Grundlage für anschließende Behandlungen und die Ernährung während des Behandlungszeitraumes bildet.
Wir haben 2 Ayurveda Behandlungsräume im 1.Stock und im Dachgeschoß mit einer herrlichen Aussicht auf den Strand und das Meer.
Buchen sie über Fitreisen in Deutschland einen Ayurveda Aufenthalt bei uns.
Auszug aus unseren Ayurveda Angeboten:
Detox & Balance 4 Tage
Das 4-Tage-Paket DETOX HEALTH wird durch ärztliche Beratung und von gründlichen ayurvedischen Behandlungen begleitet, die Ihnen als unser Gast helfen, ein gesundes inneres Gleichgewicht zu erreichen.
Entdecken Sie das Ernährungsprogramm und erleben Sie den Weg zu einem dauerhaften Wohlbefinden durch gezielte Entgiftungsbehandlungen und sanfte Bewegung. Diese unterstützen den Körper bei der inneren Reinigung. Im Nu fühlen Sie sich weniger belastet und erleben innerhalb einer kurzen Zeitspanne eine neue Leichtigkeit und Vitalität.
Dieses Paket ist während der gesamten Saison verfügbar. Wenn Sie daran interessiert sind, wenden Sie sich bitte vorab an uns, um weitere Informationen zu erhalten.
Ayurveda Panchakarma 8-21 Tage
Nach Rücksprache mit unserer Ayurveda-Arztin werden die Behandlungen individuell auf den Körpertyp und den Gesundheitszustand des Gastes abgestimmt. Die Stufen der Behandlung sollen gleichzeitig den gesamten Geist, Körper und die Seele reinigen, heilen, wiederherstellen und ins Gleichgewicht bringen, um ein tiefes Wohlbefinden zu erreichen.
Traditionelle Massagen 60 Min.
Die traditionelle Ayurveda-Massage löst Stress und Verspannungen, zwei der Hauptursachen für Kopfschmerzen, Müdigkeit und Schlafstörungen. Während ihres Aufenthalts können Gäste an der Rezeption eine Reihe weiterer Behandlungen buchen. Dazu gehören Ganzkörper-, Öl- oder Stempelmassagen sowie Nacken-, Schulter-, Kopf- und Fußmassagen.
Yoga & Seele
Um Körper und Geist zu beruhigen und zu vereinen, bietet das Turtle Bay Hotel ausreichend Platz für Yoga und Meditationsübungen. Die beiden Yoga-Terrassen sowie der Garten von Turtle Bay bieten einen herrlichen Blick auf die umliegende Landschaft und das Meer. Das sind perfekte Orte, um ein größeres inneres Gleichgewicht zu erreichen. Bei Bedarf ist ein Yogalehrer anwesend.
Ayurveda & Öle
Turtle Bay verwendet nur pharmazeutisch kontrolliert hergestellte, medizinisch wertvolle Öle, Rezepte und verjüngende Tinkturen von höchster Qualität. Die strikte Verwendung nur authentischer und reiner Inhaltsstoffe gewährleistet die Wirksamkeit der Arzneimittel.
Die drei Dosha Typen
Vata (Äther und Luft) – trockene, kalte, leichte und dynamische Energie, verantwortlich für alle motorischen Aktivitäten des Körpers.
Pitta (Feuer und Wasser) – warme und passive Energie, verantwortlich für die Transformationsprozesse in den einzelnen Organen und verschiedenem Gewebe.
Kapha (Wasser und Erde) – feuchte, kalte, völlig passive Energie, die mit der Dichte und Bildung von Gewebe und Organen im Körper zusammenhängt.
